痩せるつもりが・・・?酵素ダイエットで効果がでた内容ランキング

酵素ダイエット夏場でも冬場でも年中人気のダイエット方法ですが効果を感じた部分が体重の変化ではなく他の部分にと口コミしているのがやたら多いと思います。酵素ダイエットもやり方を変えると結果も変わってくるのでしょう。

あくまでも個人の感想をまとめたランキングです。 酵素の商品自体はこのページでは紹介していませんので商品が知りたい人は酵素ダイエット ランキングでも参考にされてください。

酵素ドリンクを飲み始めてから便秘が治った、朝便通がよくなった

口コミで一番多いのが便通系じゃないでしょうか。酵素ドリンクをただ飲んでいる人も、置き換えをしてダイエットを本格的に行っている人も、便通がよくなったと。これはいったいなんでなのでしょう。

酵素ドリンクは発酵食品であり体によいとされていますが、酵素の飲み方として朝一や食事前などに摂るのが普通だと思います。消化を助けるからどうのということも言われていますが、本質はそこではなく食物繊維が豊富だったり、胃腸を休ませることが出来結果的に便秘解消につながっているのではないでしょうか。

しかし、便秘で重度の方は酵素に頼ってはいけません。口コミで便秘について触れているのはなんか、痩せるつもりが便秘治ったかもという程度です。 重度の便秘の場合は、食物繊維を逆にとらないほうがよいとか、違う原因がある可能性があります。今では便秘外来という専門医がいる病院もあるので、悪いことは言いません。便秘に苦しんでいるなら病院へいきましょう。

水分のない酵素サプリメントで逆に便秘になった?

酵素ダイエットはどちらかといえば酵素ドリンクのほうが良い気がするのですが、水分のないサプリメントを飲んで逆に便秘になったという口コミもたまに見かけます。これはおそらく水分とかの問題じゃないかなあと言う気がします。酵素サプリが体にあっていない可能性もあるので、飲んでみて、メリットを感じられないのであれば即飲むのを辞めたほうが良い気がします。

ただ、サプリメントでも飲んで便秘が改善したかもという口コミもあります。

どちらかといえば、サプリメントはダイエットというより、乳酸菌など腸内改善を意識した成分を取り入れている会社が多い気がします。だからでしょうね。

酵素ファスティングで痩せた後体調が良い

それで、便秘の後に、痩せたっていう口コミが多い気がする酵素ダイエットですが、その理由としては、酵素ドリンクをただ飲むだけで食事を普通に摂る人が多いからだと思うっています。基本的にいつもどおりの食事をするだけで痩せるなんて甘くは無いですよ。

誇大広告で飲むだけで痩せたとかいっているのは嘘でないにしても信じないほうが賢明です。貴重な時間を無駄にしますので。

痩せた人の大半はファスティングを行っています。ダイエットは相性がありますから酵素ダイエットの味、空腹感を満たす、続けやすいかどうか、このあたりが鍵になると思います。そして結果を見るところとしては、ただ体重が減ったのではなく体調、見た目、気分がどう変化したかという点が最も重要だと思います。

体調が良いという口コミは割と多い気がします。最初にいった便通がよくなったという話ですが、腸内の調子が良くなるのは良い事です。これが影響している可能性は高いですけどね。酵素の直接の効果ではなく。